時間過得真的很快，距離我第一次在FB直播跟大家一起練瑜伽已經十週了，這十週真的很感謝每天在線上陪伴我...

7/14 動態瑜珈串聯...

7/23 上肢後背訓練...

我們一生中遇到的每個人、每件事，其實都有很多相似之處。 可能我們當下經歷過就忘了，而日子過得渾渾噩...

7/22 臀腿肌力訓練...

7/21 流動瑜珈減脂...

7/20 腹部核心訓練(補齊最後兩首歌)...

7/20 腹部核心訓練...

不知不覺三級已經兩個月了，每週的直播大家也在線上陪了我兩個月了，非常感謝你們！❤️ 昨天有人跟我說我...

珍惜那些在你能量低落時，還不離不棄的朋友們。 滿世界都是自顧不暇的人，能顧及你情緒的實在難得，他們都...